酵素ドリンク 選び方

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ダイエットに効果的な酵素ドリンクの選び方は?

数年前に人気に火が付き、今でも愛用者が後を絶たない「酵素ドリンク」。

 

中でも酵素ドリンクを使用したファスティングダイエットは、短期間かつ高いダイエット効果が得られることから、実践されている方が多いようですね◎

 

酵素ドリンクを利用したファスティングダイエットのメリットは、なんと言っても「栄養不足を回避できる」というポイント。

 

何の知識も持たずに食事制限をしてしまうと、ビタミンやミネラル、食物繊維などが不足し、健康を害する危険性が出てきてしまいますが、酵素ドリンクには野菜や果物、海藻などのエキスがたっぷり含まれているため、健康を損なうことなく続けることができます。

 

また、3日間ほどのファスティングに成功すれば、マイナス3キロも夢じゃない!と大幅な減量効果が期待できるのもファスティングの魅力的なところですよね(^_-)-☆

 

ですが、ファスティングを行なう酵素ドリンクを選ぶ際はいくつか注意したいポイントがあります◎

 

酵素ドリンクをお探しになったことがある方はすでにご存じかと思いますが、酵素ドリンクと一口に言っても実に多くの商品が販売されており、含まれている素材や、カロリー、価格は様々です。

 

中には砂糖やはちみつ、人工甘味料などで味付けがされているジュースのような製品もたくさんありますが、言うまでもなくこれらの酵素ドリンクはファスティングに不向きです。

 

しっかりと効果を得たいのであれば、甘味料が入っていないものをチョイスするようにしましょう◎

 

またカロリーがない「人工甘味料」が使われているものにも注意が必要です。
私たち人間のカラダは、添加物を消化、排出する際に大量の酵素を消費してしまいます。

 

酵素を補うために飲む酵素ドリンクに、たくさんの酵素を使ってしまう添加物が入っていては元も子もありません。

 

ちなみに人工甘味料だけでなく、香料や着色料も添加物の一種ですので、これらが含まれているものも避けるようにしましょう◎

 

「運動や食事制限はなかなか続かないし、結果が見えにくい…」

 

このようなお悩みをお持ちの方は、一度ファスティングをお試しになってみてはいかがでしょうか(^_-)-☆

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