ココナッツオイル

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噂の『ココナッツオイル』って何なの?

美容や健康の分野で話題にあがることが増えている
ココナッツオイルですがあなたはどんな事を知っていますか?

 

今さら聞けないようなことも含めてちょっと紹介してみますね。

 

 

ダイエットの強い味方と言われますがどう言うことなんでしょう。
それはココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸に秘密があります。
この中鎖脂肪酸の特性によりカロリーが燃焼しやすくなるのだそうです。
中鎖佐脂肪酸の効果にはコレステロール値も低下、インシュリン抵抗性を抑え糖尿病の改善予防もあります。

 

さらにこれらのコレステロールコレステロール効果、インシュリン抵抗性への効果により、血管に老廃物が溜まるのを防ぎ、狭心症や心筋梗塞のリスク低下といった健康上の利点もあるのです。

 

美肌にも期待大。
ビタミンEを多く含むので抗酸化作用が高くアンチエイジングの働きをします。
便秘解消の効果もあるのでダイエットはもちろん、便秘による肌荒れも解消。

 

ホットドリンクにいれて飲んだり、お料理に使うことが提案されていますが、直接塗ってもOK。
肌や唇に塗ることですばやい吸収効果と保湿効果を発揮、あっという間にツヤツヤお肌とプルプルの唇を実現してくれます。
もちろん、ヘアケアにも使えます。
ヘアパックに使うことで異端だ毛先の補修の他、地肌に働きかけて薄毛、脱毛症にも効くそうです。
仕上がりは当然サラサラに。

 

そんな美容にも健康にも有能すぎるココナッツオイルですが取り扱いにどんな注意が必要なんでしょうか。

 

ココナッツオイルは大体20℃から25℃の間で固形化するオイルです。
固形化ち液体化をくり変えしたとしても、品質に問題はないのですが、飲んだり塗ったり、用途によって便利な状態があると思うので注意しておきましょう。
保管は直射日光を避けて。
消費期限はオイルによっても異なりますが多くは2〜3年くらいのようです。
小瓶に移し替えたオイルは長期保存には適さないので早めに使い切ってしまいましょう。

 

ココナッツオイルについておわかりいただけたでしょうか。
みなさんのココナッツオイルライフのお役に立てれば幸いです。

 

 

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